[转帖] [转帖] 养生必知：揭晓花生要怎么吃才最健康？（图）

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花生是咱们日常生活中最常见的一种食物，咱们都知道，花生素有“长生果”之称，由此可见它的摄生保健功效。那么，花生究竟怎么吃才最健康呢？　　常吃花生的四大好处　　花生作为老百姓喜好的传统食品之一，自古以来就有“永水果”的美誉。民谚道：“常吃花生能养生”，研究发现，其存在一定的药用价值跟保健功能。　　降落胆固醇：花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过畸形值而引发多种心脑血管疾病的发生率。
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